Riscos do Celular

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Enquanto os telefones celulares fornecem acesso quase constante a atividades (por exemplo, assistir a vídeos, divertir-se com jogos) tradicionalmente estão associados com o comportamento sedentário. Poucos trabalhos avaliaram a relação entre uso de telefone celular, comportamento sedentário e atividade física
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O objetivo deste estudo foi avaliar essas relações. Uma amostra de estudantes universitários (N = 236) completou pesquisas avaliando o uso diário de celulares, o comportamento sedentário (tempo sentado) e a atividade física. Foi demonstado que o uso celular estava positivamente associado (? = 0,23, P = 0,05) ao comportamento sedentário e não relacionado (? = -0,02, P = 0,90) à atividade física. Realizaram-se divisões para uso diário de telefone celular e os participantes foram agrupados como indivíduos de elevado uso diário de celular (n = 81), moderado uso diário de telefone celular (n = 77) ou baixo uso diário de telefone celular (n = 78)

Os indivíduos de elevado uso diário de celular (495,1 ± 227,6 min / d) corresponderam significativamente de um comportamento mais sedentário (P ? 0,03) do que os de moderado (417,1 ± 208,3 min / dia) e baixo uso diário de celular (395,2 ± 180,0 min / d). O comportamento sedentário não foi diferente (P = 0,5) entre os indivíduos de moderado e baixo uso diário de celular.

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??Em conclusão, o uso celular foi associado ao comportamento sedentário dos estudantes universitários, mas não à atividade física. Indivíduos de elevado uso diário do celular alocaram 18,7% e 25,3% mais tempo para uso diário do que usuários moderados e baixos, respectivamente
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Use aplicativos de celular para gerenciar sua saúde e principalmente sua atividade física. Existem aplicativos para corrida, cronômetros, músicas, vídeos que estimulam a prática de atividade física. Use o celular de forma saudável !!!
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